04月22日訊 中國足協今天舉行中國之隊青少年勵志計劃發布會，全力支持中國優秀年輕球員留洋。國足主帥邵佳一和足協技術委員會委員楊晨現場分享留洋感悟。

楊晨：1998年2月17日出去。之前沒有留洋先例，當時叫試訓或留學。通過努力試訓成功，與法蘭克福先租借一年。

邵佳一：1999年成為法蘭克福二隊一員。因為楊晨在國安和法蘭克福的轉會合同里有球員委培計劃，我被覆蓋進來。沒有那一次培訓，很難在22歲順利踏上留洋之路。

主持人問邵佳一：剛出去時最困難是什么？

邵佳一：第一次還好。2003年以職業球員身份踏上留洋賽場，挑戰很大。所有事情都要自己搬，沒人能幫你。語言、飲食、文化，方方面面都要適應。我要是21歲有這個計劃，也很幸福。

主持人問楊晨：1998年出去最困難是什么？

楊晨：首先是語言和文化。德語和英語挑戰很大，開始靠猜、看圖片理解。生活上，教練說作為職業球員要放棄中餐，一周吃一兩頓，盡量以西餐為主。文化上，中國人相對內向，但在球場上聽不懂一定要舉手或大聲說。另外，不領到第一份工資時心里沒譜，吃飯購物都不敢大手大腳。這個計劃對年輕球員是很好的保障。

主持人：走出去要面臨文化沖突，這種經歷對職業生涯有多大幫助？

邵佳一：到了歐洲才能理解當代足球是什么樣的。平時接觸的戰術、訓練、青少年訓練和比賽，體系上差距很大。2019年跟著安東尼奧開始當教練，希望把經驗分享給隊員。

主持人問楊晨：作為進攻球員，遇到的環境沖突對職業性格有多大影響？

楊晨：德國訓練和比賽完全一個節奏。很多人只看我進多少球、踢了哪些精彩比賽。但德國五年給我最深的感觸是：真正體會了如何成為一個職業球員。

主持人：對現在年輕球員，這個計劃能帶來什么幫助和約束？

楊晨：給孩子們指出一條路，給他們一個目標。年輕球員應該有雄心壯志，未來幫助國家隊沖出亞洲、走向世界。這個項目契合了中國國家隊的長遠目標。

邵佳一：第一步先走出去很重要。走出去后，家庭沒有太多經濟負擔。在國外經過培訓后，自己進行競爭，從替補一分鐘兩分鐘上場，到打主力，一步一個臺階。這些孩子需要學到競爭力和抗壓能力，才能成為真正的球員。

主持人：給現在和準備留洋的球員及家長具體建議。

楊晨：最重要一點，自己要面對困難。任何困難不要自己去面對，要塑造抗壓能力和責任。責任不光在生活當中，也會逐漸帶到場上。

邵佳一：引用安東教練的話：需要有雄心壯志，要有非常遠大的理想和目標。對于你來講，再看現在的困難，根本不算困難。有非常執著的想法和做法，未來就一定能成功。